ペニストレーニングで増大補助
エニグマは単体では増大効果を得ることはできません。
エニグマはあくまでサプリメントですので、プロテインなどと同じものです。管理人もエニグマ＋ペニストレーニングでペニスを格段に増大することができました。
このコーナーでは、管理人が実際に行っている、布団の中でもできる、簡単で効果大のペニストレーニングをご紹介します。
家族にバレずに行える、簡単なペニストレーニングとは？
では、早速トレーニング方法を解説したいと思います。
このトレーニングは家族にバレずにこっそり行う方法なので、布団で寝るのがベストです。
もちろん布団の中でですよ！
必ず通常時（萎えている状態）で行ってください。勃起していると、海綿体に血液が溜まって堅くなってしまうので、牽引の効果が出にくいです。
上に引っ張り、その状態を１０秒間キープします。
下に引っ張り、その状態を１０秒間キープします。
右に引っ張り、その状態を１０秒間キープします。
左に引っ張り、その状態を１０秒間キープします。
ここで寝たまま体を横に向けましょう。続いて前に引っ張ります。
先端を掴み前に引っ張ります。そして、伸びてきたら、腰を後ろに引きます。
この腰を後ろに引くのがコツで、根元からペニスを引っ張ることができます。
これも１０秒間キープしましょう。
その後、３０秒間ペニスを休ませます。軽くマッサージすると良いでしょう。
上記トレーニングを1セットとして、朝晩５セット行いましょう。
大体5セットで１０分〜１５分くらいになるはずですので、時間がない方でもそう負担にならないはずです。
まとめ
管理人はエニグマを服用しながら毎日このトレーニングを行っています。その結果、格段にペニスを大きくすることが出来ました。
何度も言いますが、エニグマ単体でのペニス増大は難しいと思います。サプリメントにトレーニングが加って始めて効果的な増大が出来るのです。
ですので、このトレーニングは必ず行って下さい。
